远离青春痘防护栏

　　根据痤疮的病因，保持脸部清洁，洗干净，用温水洗脸，有助于去除多余皮脂。使用碱性肥皂洗它，因为它会破坏弱酸性的正常环境，易引起痤疮病。洗完脸后不易使用的化妆品和可怜的油性强的化妆品，以免堵塞毛孔excerbations。

　　我们要注意饮食，少吃辛辣甜食，油炸，油腻的食品，烟，酒，茶，咖啡等刺激。多吃新鲜蔬菜，水果，谷物和其他高维生素，高纤维的食物，因为糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌；吃辛辣的食物容易使外周血管扩张的毛囊，引起症状。应多吃维生素A和维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞的再生，防止毛囊角化，皮脂顺畅排出，减少痘痘的发生；B族维生素的食物，人参糖和脂肪代谢，从而调节皮脂腺分泌的作用；还精神愉快，工作和休息，不急不躁，不紧张，并注意睡眠，精神压力增加，皮脂生产，游离脂肪酸也增加。与痤疮治疗相关疾病，如月经不调，慢性胃肠道疾病，消化不良，避免引起痤疮和加重痤疮的药物，如糖皮质激素，雄性激素，碘，溴，苯，巴比妥等。

　　保持大便通畅，因为便秘，胃肠热毒上涌的脸可以使痘痘恶化。可适当服用一些缓泻药，不仅可以清除，并能积热泻肚子。