皮肤是预防痘痘的最好方式

　　注意皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辣，辣的食物，如洋葱，大蒜，胡椒，咖啡，可可，辛辣的食物，多吃粗纤维食物，蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。

　　年轻的女性应该注意正常的生理周期，及时解除痛经，痤疮患者，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤炎症反应，保持良好的心情，不要挤痘痘。