治疗痤疮的饮食应少三二以上

　　中医治疗痤疮的方法有很多，不同的人身体上的变化。但对于中医汤的人，最简单的，就是从日常饮食中的“超过三二点开始。

　　锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，锌的食物有很多，如玉米，扁豆，大豆，胡萝卜，蘑菇，坚果，肝，扇贝。

　　多种维生素：维生素A对皮肤再生。含维生素A包括生菜，菠菜，胡萝卜，芒果，杏的食物，动物肝脏，鱼肝油等。维生素B2和B6的含绿色叶菜类蔬菜，鱼，可能参与代谢的蛋白质，和脂肪代谢，去除粉刺。维生素C能有效修复组织损伤，痤疮，多吃新鲜的蔬菜和水果可以吸收到。更不用说维生素E的美容作用。

　　超过三的粗纤维能促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余的脂肪体。这些食品全麦包，豆类，竹笋。

　　一个少肥甘厚味：如动物油，芝麻，花生，蛋黄和脂肪丰富的食物。

　　二少辛辣腥臊：辛辣食物刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。的影响可以很容易的腥臊的过敏反应，使患痤疮皮肤恶化。